おでこのシワに悩んでいる方はいませんか？
私も、少し気を抜くとすぐにおでこの横ジワが出来てしまうのが悩みでした。
うっすらと常に横ジワがついたままなのでとても気になっていました。
マスクしてもおでこは隠れないから嫌だよ〜💦
今日は、自宅で出来るおでこの横シワ改善方法を紹介します。
おでこのシワができる原因
おでこの横ジワの原因はズバリ…
・保湿不足
・頭皮のたるみor頭皮が凝り固まっている
昔通っていたエステのエステシャンに教えてもらいました。
おでこの横ジワ改善方法
まず、表情の癖についてですが、おでこにシワができる表情が癖になってるとシワが定着してしまいます。
目をグッと開くビックリしたような表情をした時におでこ横ジワが出来ませんか？
私もよく目を開いて眉毛を上に上げる表情をしてしまうから、おでこにシワがついちゃう💦
癖はなかなか直りませんが、できる限り意識するように気をつけましょう。
そして次に、保湿。
保湿をしっかりしていないとシワが余計に癖になりやすいです。
保湿って、つい頬を重点的にしてしまいがちですが、頬と同じくらいおでこの保湿も心がけましょう。
そして、おでこの横ジワの最大の敵が、
頭皮のたるみや頭皮が凝り固まってること！
肩凝りや首凝りが酷い人は、同様に頭皮もカッチコチのことが多いです。
私も、整体やヘッドスパなどで頭皮を触られることがあると必ず
「頭皮めちゃくちゃ硬いですね！」
と言われるほど、頭皮が凝っていました。
ストレートネックで首も詰まりやすいし肩も凝りやすいです。
頭皮と顔の皮膚は繋がっているので、頭が凝ると顔の皮膚にも影響してきます。
頭をガシッと指で掴んで、頭皮を指で動かすとおでこの皮膚も動くのが分かると思います。
ヘッドスパや頭皮マッサージすると、リフトアップや小顔効果があるのもその影響です。
おでこは特に頭皮に近いから影響が出やすいのかな？！
頭皮をしっかりほぐして柔らかい頭皮になると、頭皮のコリが原因のおでこのシワも改善されていきます！
オススメは、毎日のシャンプーの時に指でしっかり揉み解して頭皮マッサージをする癖をつけることです。
自分の指で頭皮マッサージするのは地味に疲れるので….
私は最近は、ケンザンというukaのスカルプブラシで毎日シャンプーの時に頭皮マッサージをしています。
手にフィットしやすく大変使いやすいです。
シリコンで出来ていて、見た目はツンツン尖っているけど痛くなくてとても気持ちいいです。
硬さも選べて、ソフト・ミディアム・バリカタがあります。
私が持ってるミディアムでも結構しっかりしてるからバリカタは凄そうだな…
水捌けも抜群なので、お風呂場に置きっぱなしでもカビの心配もなく衛生的です。
トゲトゲの刺激がなんとも絶妙で、これを使ってほぐしたら頭皮がスッキリします♪
実際に、使い始めた頃より頭皮が良く動くようになり、悩んでいたおでこの横ジワが格段に薄くなりました！
おでこにシワが出来る表情をしないように気をつけたり、スキンケアでも重ね塗りしてしっかり保湿も心がけています。
どれかをサボるとすぐ横ジワが顔を出すので、気を抜かず毎日ケア頑張ります。
おでこの横ジワに悩んでいる方は、簡単に始められるケアなので是非試してみてください♪
お金をかけたくない人は、自分の指でしっかりマッサージして、表情や保湿を心がけるだけでも効果が出てくると思うので、日々のコツコツ努力、一緒に頑張りましょう♪