コラーゲンと同じ効果？！コラーゲンの代わりにプロテインを飲む

プロテインを飲めばコラーゲンを摂取しているのと同じ効果が出るという話を聞いたことはありますか？

私は普段、コラーゲンドリンクを定期購入して飲んでいますが、

コラーゲンドリンクの代わりに、プロテインを飲んでいた時期があります。

コラーゲンは、摂取するとタンパク質であるアミノ酸として吸収されます。

プロテインもタンパク質の塊なので、体では同じようにアミノ酸として吸収されて、コラーゲンを摂取しているのと同じ効果が出るという話を聞いたのがきっかけでした。

植物性のタンパク質が豊富な大豆プロテインがお勧めだと聞いた私は、ネットで大容量の大豆プロテインを購入しました。

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そのまま水に溶かして飲むのは不味くて無理だったので、オレンジジュースやマミーを買って混ぜて飲んでいました。

たしかに効果はありましたが…

いつも美味しいコラーゲンドリンクを飲んでいた私には

・毎回粉を溶かすのが大変で気軽に飲めない

・割るドリンクをしょっちゅう買いに行かなければいけない

・割ってマシになるとはいえ、コラーゲンドリンクに比べたら全然美味しくないので気が進まない

ということで、結局、コラーゲンドリンクに戻ってしまいました。

プロテインの味が大丈夫な人は、コスパも良いし、お肌や髪にも良いので、お試しください♪